velosipēdiNesen, klejojot pa internetu, pamanīju drūmu statistiku – teju 70% biroja darbinieku ir dažādas veselības problēmas, ko veicinājis sēdošais darbs un mazkustīgais dzīvesveids. Tā kā liela sabiedrības daļa savas dienas aizvada, sēžot ofisos, varam pieņemt, ka katru trešo pretimnācēju piemeklējusi kāda aroda radīta kaite.

Bez lepnuma varu atzīt, ka arī es esmu daļa šīs statistikas. Ik dienu darbā pavadu aptuveni astoņas līdz desmit stundas. Gandrīz visa mana diena paiet sēžot – darbalaiks pie datora, mājupceļš sabiedriskajā transportā, zvilnēšana pie televizora ekrāna darbadienu vakaros un laiska sērfošana pa interneta plašumiem brīvdienās. Visi šie ikdienas ieradumi nav palikuši bez sekām. Pastāvīgi jūtu saspringumu un sāpes muskuļos, īpaši plecos un sprandā, regulāri mokos ar muguras sāpēm un gadu gaitā ievērojami palielinājies svars. Turklāt cietis arī mans kopējais veselības stāvoklis – pavājinājusies imunitāte, trūkst enerģijas un mēdzu ciest no bezmiega periodiem. Lai gan esmu laba darbiniece, šīs kaites ievērojami pavājina manu sniegumu. Jūtoties fiziski slikti, ir grūti strādāt, savukārt pastāvīgais nogurums nereti neļauj darbus paveikt pilnvērtīgi. continue reading »

by | Categories: Tehnika | Tagged: , | Comments Off